Отдых - важный навык

Мы часто говорим о том, что нужно быть трудолюбивыми и целеустремленными, а что при этом важно еще уметь качественно отдыхать часто забываем. В результате мы можем заработать выгорание, апатию и даже депрессию.Давайте разберемся сначала, что значит уметь отдыхать , поскольку каждый понимает это по-своему. Для кого-то это просто полежать на диване с телефоном в руках, для кого-то выпить вечерком бутылку пива, для кого-то это ночная тусовка, для кого-то это поездка на дачу на выходные и т.д. На самом...