Гнев и раздражение: путь к принятию

Пожалуй, вряд ли найдутся люди, которым нравится, когда другой человек в гневе и раздражении. Терпеть и принимать чужие эмоции достаточно непросто. Даже будучи родителем, не каждому удается с утра до вечера с любовью контейнировать эмоции трехлетки в вечном протесте или подростка с недовольным лицом. Но не только других людей, но даже и самих себя порой очень трудно принимать в гневе и раздражении. Как правило, после проявления таких эмоций приходит чувство вины. Но не все её осознают, и часто, испытывая дискомфорт после очередного срыва...