3 болезни, которые можно предотвратить, если есть меньше соли
Безопасная ежедневная норма — всего 5 граммов соли!
Хотите резко уменьшить риск опасных болезней, влияющих на продолжительность жизни, причем сделать это просто и без особенных затрат?- Шаг первый: откажитесь от готовых соусов, консервированных овощей и копченостей — это чемпионы по содержанию скрытой соли.
- Шаг второй: в блюда, которые готовите сами, добавляйте хотя бы на 10% меньше соли, чем привыкли.
Посмотрите, от каких серьезных недугов это вас убережет.
Заголовки