Терапевт Баранова: справиться с хронической усталостью поможет спорт

Нарушения обмена веществ могут вызвать хроническую усталость даже при достаточном количестве сна. Об этом предупредила терапевт Ирина Баранова, рассказав, как справляться с нехваткой энергии. «Обмен веществ (или метаболизм) — это процесс, благодаря которому организм превращает пищу в энергию для выполнения всех своих функций. Если этот процесс нарушен, тело недополучает энергию, а вы чувствуете хроническую усталость, даже после полноценного сна», — объяснила специалист в своем telegram-канале. Причиной...