«Ничего с 31-го на первое не изменится»: психологиня о том, как пережить праздники и почему новую жизнь нужно начинать уже сейчас

Рождественские, новогодние и любые другие праздники могут стать для нас настоящим вызовом. Бесконечные приготовления, постоянные встречи и корпоративы, необходимость подводить итоги и строить планы невероятно изматывают. А ведь нам так хочется просто отдохнуть и насладиться этим волшебным временем.

Накануне Нового года мы поговорили с Инной Поповой — психологом-психотерапевтом, которая в своей практике специализируется на когнитивно-поведенческой терапии и транзакционном анализе. В интервью она поделилась практическими советами...