Богат витаминами и минералами: какой овощ полезен для здоровья сердца

Тыква помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца. Об этом в беседе с «Известиями» рассказала нутрициолог Жанна Антонюк.

Оказалось, что овощ богат витаминами А, С, Е, К и группы В, а также минералами — калием, магнием и железом. По словам специалиста, за счет низкокалорийности тыквы можно контролировать вес.

«При сахарном диабете важно следить за количеством употребляемой тыквы, чтобы предотвратить резкие изменения уровня сахара в крови», — отметила Антонюк

Но тем...