Как не объедаться во время праздников: 5 простых рекомендаций

Эксперты рассказали, как не столкнуться с эмоциональным перееданием во время грядущих праздников.

Совсем скоро наступит праздничный сезон, а вместе с ним на столе появится много вкусной еды. Специалисты по питанию и психологии из австралийского университета CQUniversity (CQU) вместе с коллегами подготовили рекомендации, которые помогут справиться с эмоциональным перееданием. Оно может возникнуть из-за чрезмерного желания побаловать себя вкусными угощениями, пишет ScienceAlert. 

Эксперты дали пять основных советов...