Как изменить мышление?

Как изменить мышление? Чаще всего проработку мышления представляют как тренировки, как что-то, предполагающее ограничения, прикладывание волевых усилий, колоссальную дисциплину, жёсткий подход по отношению к себе. Если вы будете воспринимать проработку мышления таким образом, то у вас это будет ассоциироваться с чем-то тяжёлым, неподъёмным, с ограничением свободы. Тревожному человеку, свойственно контролировать своё психологическое и физическое состояние. Ему важно сканировать свое самочувствие, распределять задачи и энергию...