Как справиться со стрессом и взять быка за рога

Стресс это естественная реакция организма на трудные или угрожающие жизненные ситуации. Он может возникать, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, неожиданным или сложным.Это личная психологическая и физическая реакция на события, где уровень стресса у человека, может варьироваться от легкого беспокойства до сильного напряжения.Например, незначительные проблемы на работе могут вызвать легкий стресс, в то время как потеря работы сильный.Сильный стресс это состояние, когда психологическое и физическое...