Моментальный десерт без хлопот с выпечкой: шоколадный брауни ровно за 3 минуты в микроволновке

Шоколадный брауни из яблока — это быстрый и простой десерт для тех, кто ценит вкусные, но полезные блюда. Готовится за три минуты, не содержит сахара, муки и молочных продуктов. Нежный и влажный кекс подойдет даже для строгих диет, одна порция содержит всего 275 калорий.   

Ингредиенты:  сочное яблоко — 160-170 г 
какао-порошок — 30 г 
яйцо — 1 шт. 
разрыхлитель — 2 г 
растительное масло для формы

Приготовление: Очистите яблоко от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте на кусочки.