Чувство вины и как я смогла с ним справиться.

Когда я начинала работать со своим чувством вины, я начинала с противостояния манипуляциям, тех кто пытался мной управлять.Это состояние, когда не понимаешь, что ты находишься в чувстве вины и тем самым не можешь что- то сделать, ведь изменить можно лишь то, что осознаешь.Когда воспитывают в чувстве вины, не просто отследить это чувство, ведь не считаешь его чем то особенным, на что стоит обратить внимание, считаешь эту манипуляцию виной -нормой от близких, как попить чай или приготовить обед.Я даже не понимала...