При тревожности нужно принимать магний: правда или миф?

И нужно ли здоровому человеку специально искать у себя дефициты каких-либо микроэлементов.

Сейчас на рынке много препаратов магния, которые рекламируются как удивительные средства от тревожности, проблем со сном, апатии, раздражительности, мышечных спазмом, нарушений ритма сердца и так далее.

Здоровье Mail выяснил у терапевта клиники DocMed Дмитрия Василенко, когда и у кого может возникнуть дефицит магния, в каких продуктах он содержится, и что думает современная медицина о необходимости...