Постновогодняя депрессия

Постновогодняя депрессия: почему мы чувствуем опустошение и как с этим справитьсяПраздники это время радости, ярких эмоций и больших ожиданий. Но когда они заканчиваются, многие сталкиваются с ощущением пустоты, усталости и даже грусти. Это явление называется постновогодней депрессией . Что происходит в нашем организме и как помочь себе быстрее восстановиться?Причины постновогодней депрессии 1. Смена режима дняВ праздники мы позволяем себе отойти от привычного распорядка: поздно ложимся, спим дольше, едим больше, чем обычно.