«Еще один день»: как справиться со стрессом в новогодние праздники

В канун Нового года, который может приносить как радость, так и тревогу, важно помнить о ментальном здоровье и проявлять заботу по отношению к себе. Психолог сети «Клиника Фомина» Ирина Черкасская в беседе с «Вечерней Москвой» дала несколько рекомендаций, которые могут помочь в это время. 

Среди них: 

• Помните о важном. Новый год — это всего лишь один день в году. Он не должен становиться источником чрезмерного стресса. Сконцентрируйтесь на приятных вещах и приятном опыте для себя.