Врач рассказала, сколько жира можно набрать за новогоднюю ночь

За новогоднюю ночь переедания можно набрать от половины до целого килограмма жира, уверена врач.

Врач-эндокринолог Юлия Атаманова рассказала, что, согласно рекомендациям Минздрава России, в среднем мужчинам требуется от 2 150 до 3 800 ккал в сутки, а женщинам — от 1 700 до 3 000 ккал. Для индивидуального расчета суточной нормы калорий можно воспользоваться онлайн-калькуляторами.

— Если переесть и набрать лишних 3 500 ккал в день, то можно набрать 500 г жировой ткани. 3 500 ккал ...