Ученые назвали 12 способов заботы о здоровье мозга

Эксперты Американской академии неврологии заявили, что защитить мозг от преждевременного старения и различных заболеваний могут 12 факторов, связанных со здоровыми привычками и образом жизни. Прежде всего, по словам специалистов, для нормального функционирования мозга важны качественный, сбалансированное питание, физические упражнения, отказ от алкоголя и сигарет, а также регулярное общение с близкими друзьями или семьей. Ученые также рекомендуют контролировать артериальное давление, соблюдать график...