Почему возникает злость на партнёра в отношениях: три скрытые причины, которые вас удивят

Случалось ли вам замечать, что раздражение на партнёра возникает даже из-за мелочей? Немытая чашка, забытая годовщина или резкий тон могут стать триггерами, но истинные причины часто лежат глубже. Давайте разберёмся, что стоит за этими эмоциями и как научиться понимать себя и партнёра лучше.Причина №1: Гнев как способ спрятать страхГнев это сильное чувство, которое часто скрывает более уязвимые эмоции, такие как страх или тревога. В основе раздражения на партнёра может лежать страх потери контроля, отвержения или несоответствия вашим ожиданиям.