Психолог Игнатьева рассказала, как защититься от выгорания перед Новым годом

Психоаналитический психотерапевт, руководитель службы поддержки сервиса «Ясно» Мария Игнатьева дала рекомендации, как защититься от выгорания в преддверии Нового года.

«Осознайте, что не всё должно быть завершено. Позвольте себе оставить недоделанную задачу, непрочитанные книги, несозданные проекты», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».

По словам специалиста, имеет значение не количество сделанных задач, а способность сосредоточиться на том, что действительно важно.