Иммунитет, метаболические системы и гормоны: перечислены новые признаки старения

Согласно научным исследованиям, не более 20% здоровой и долгой жизни связано с генетической предрасположенностью. В последние же годы это число уменьшилось до 7%. Остальные 80% - это сон, питание, физические упражнения, спокойствие, отношения с окружающим миром, прочные социальные связи.

В процессе старения изменения происходят в иммунитете, гормонах, метаболизме. С возрастом наша иммунная система хуже распознаёт и отражает внешние и внутренние атаки на организм. Также это приводит к активизации воспалительных процессов.