Рецепт для похудения: куриные котлеты. Едим — и килограммы уходят

Приготовление котлет в духовой печи крайне простое, а результат получается очень нежным и аппетитным. Особенно радует тот факт, что жарить их не нужно, что делает блюдо более полезным и менее калорийным — всего 135 ккал на 100 г. Потребуется 800 г куриного фарша, три луковицы, 100 г белого хлеба, 100 мл молока, 4 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки томатной пасты, три щепотки соли, по две щепотки черного перца, молотой паприки и хмели-сунели. Хлеб, вымоченный в молоке и отжатый, а также очищенный...