Нижегородцам рассказали, что можно подарить на Новый год любителю ЗОЖ

Список полезных подарков составили эксперты портала «Здоровое-питание.рф», сообщает портал sovainfo.ru. Отличный подарок для тех, кто следит за своим весом — тарелка для контроля рациона. Она разделена на три сектора, демонстрируя каким должно быть соотношение продуктов при правильном питании: половина заполняется овощами и зеленью, четверть — белками, оставшаяся часть — сложными углеводами. Жиры поступают в организм главным образом через белковую пищу, а также благодаря использованию растительных и животных масел для заправок.