Врач: мандарины – не просто вкусные зимние фрукты, но и источник множества полезных веществ

Мандарины – это не просто вкусные зимние фрукты, но и источник множества полезных веществ. Они богаты витамином C, который укрепляет иммунную систему, а также витаминами A, B6 и E, важными для здоровья глаз, нервной системы и кожи, рассказал «Газете.Ru» заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ, доктор медицинских наук Алексей Березников. «Антиоксиданты, содержащиеся в мандаринах, помогают защитить клетки от повреждений и замедляют старение. Кроме того, мандарины содержат клетчатку, калий и магний...