Такой завтрак продлит вашу жизнь до 100 лет — секретный рецепт каши для долгожителей

Рецепт завтрака для долгой жизни

Ученые, изучив рацион американских долгожителей, обнаружили одну интересную закономерность: многие из них начинают утро с овсяной каши. Этот простой и полезный продукт не только вкусен, но и обладает рядом полезных свойств.

Как сообщает издание, диетологи подтверждают, что овсянка укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье сердца и сосудов, а также способствует общему оздоровлению организма.