Эксперты назвали привычки, которые помогут сохранить ясный ум в старости

С возрастом особенно важно уделять внимание своему ментальному здоровью. Эксперты перечислили простые привычки, которые помогут предотвратить когнитивные расстройства и сохранить ясность ума даже в пожилом возрасте. 

Многие специалисты в области геронтологии сходятся во мнении, что социальная активность играет ключевую роль в поддержании здоровья головного мозга. Пенсионерам рекомендуют посещать клубы по интересам, участвовать в хоре или других коллективных мероприятиях. 

Пение, по мнению экспертов...