Сомнолог Холл предупредила, что гирлянды негативно влияют на качество сна

Новогодние гирлянды радуют глаз и помогают создать праздничное настроение, особенно, если за окном непогода. Однако некоторые их них могут только усугубить плохое настроение, поскольку не дадут выспаться. 

По словам психолога и сомнолога Кэтрин Холл, гирлянды холодных цветов (синего и зеленого) способны подавлять выработку мелатонина — гормона сна. Эксперт подчеркнула, что аналогичное действие создает экран смартфона перед сном — перевозбуждает мозг.

Психолог уточнила, что в «холодных» гирляндах нет ничего плохо...