Руминации (навязчивые мысли)

Один из симптомов депрессии - руминации. Что пошло не так? , Почему я? , В чем я ошибся? , Что я натворила? , Надо было и т.д. и т.п.. И так по кругу, без конца. Они и симптом, и причина, которые подпитывает подавленное состояние, мешают выздоровлению.Что же такое руминации?Руминация - от лат. ruminari пережевывать - навязчиво прокручивать мысли, воспоминания, сосредотачиваться на себе, своих переживаниях, страданиях, боли. Женщины более склонны к руминациям, чем мужчины. Навязчивые мысли вредны по нескольким причинам...