Холод, короткий световой день и не только: раскрыто, почему нам так сложно похудеть зимой

Согласно научным данным, среднестатистический взрослый человек набирает примерно 0,45 г в период с ноября по январь. Об этом сказал Кристофер Макгоуэн, доктор медицины, специалист по лечению ожирения и основатель True You Weight Loss. К сожалению, этот вес часто потом так и не уходит обратно.

По словам Сью Декотис, доктора медицины, специалиста по снижению веса из Нью-Йорка, в зимнее время мы набираем лишние килограммы вовсе не из-за «спячки» и медленного метаболизма. Обычно причина этого — изменения в наших привычках и выборе блюд.