JAD: Ученые нашли связь между ростом мышечной массы и снижением уровня депрессии

Эффект наиболее заметен у мужчин среднего возраста.

Ученые Академии китайских медицинских наук обнаружили связь между ростом мышечной массы и снижением уровня депрессии, что наиболее заметно у мужчин среднего возраста.

Проанализировав данные около пяти тысяч человек в рамках Национального исследования здоровья и питания США, китайские ученые выявили связь между активными физическими упражнениями и уровнем депрессии человека.

Было установлено, что каждые дополнительные 5 килограммов...