Новогодний тайм-менеджмент: как не сгореть на работе в предпраздничной суете

В материале РИАМО читайте о том, как научиться расслабляться, чтобы встретить праздник полными сил, энергии и с завершенными делами. Успокоиться и подойти к проблемам осознанно Психолог восстановительного центра гармонии и здоровья «Будь Здоров. Нахабино» Ирина Чурилова отмечает, что в современном мире существует культура суеты. Люди в соцсетях постоянно сравнивают себя с «успешными» людьми, что формирует иллюзию успеха и приводит к увеличению уровня тревожности и чувства неполноценности. Это является причиной того...