Психолог Кардиакос: цели на год должны быть посильными

В ходе постановки целей на будущий год важно ориентироваться на свою жизненную философию и соотносить задачи с чувствами. Об этом "Москве 24" рассказала клинический психолог, психолог-педагог Анастасия Кардиакос.

"Если мы пишем что-то тяжелое: достичь такого-то уровня дохода, похудеть на столько-то килограммов, - и это кажется ну слишком правильным, слишком неприятным, слишком выжимающим усилия, тогда на это ориентироваться не стоит. Ориентир - это "снеговик успеха", слепленный из разных желаний, целей.