Дорога в лучшую жизнь: произносите эту фразу каждое утро, и уже через месяц вы себя не узнаете

Метод от именитого психиатра

Известный американский психиатр и нейровизуалист Дэниел Амен предлагает простой, но эффективный метод борьбы с зимней хандрой и улучшения настроения: повторение позитивной фразы "Сегодня будет прекрасный день". Эта четырехсловная аффирмация, по мнению эксперта, способна изменить наше восприятие дня и повысить настроение.

Механизм действия позитивной аффирмации: