Специалисты поделились советами, как сохранить здоровья в новогодние праздники

Специалисты рассказали россиянам, как избежать нарушение работы желудочно-кишечного тракта во время новогодних выходных. Важно наладить режим питания за 7-10 дней до начала праздников.

На новогоднем столе совсем скоро окажутся сытные блюда и гора вкусных угощений, однако организм может дать сбой. Специалисты рекомендуют наладить режим дня, чтобы организму было легче в период празднования Нового года, сообщает ФедералПресс.

Необходимо наладить режим сна, что подразумевает отход ко сну и пробуждение в одно и то же время.