Психолог Горелова рассказала о способах вернуться в рабочий ритм без стресса

Психолог Елена Горелова рассказала, как вернуться в рабочий ритм без стресса после новогодних праздников.

«Не стоит сразу же погружаться в работу с головой. Позвольте себе несколько дней... чтобы плавно вернуться к привычному графику. Начните с лёгких задач и постепенно увеличивайте нагрузку. Это поможет вам адаптироваться и избегать сильного стресса», — заявила она в беседе с ИА RuNews24.ru.

По её словам, можно составить список задач на неделю и выделить самые важные из них...