Врач Стародубова дала совет, как не набрать вес в новогодние праздники

Отказ от традиционных новогодних блюд, насыщенных жирами и майонезом, поможет избежать лишнего набора веса в праздники. Более разумным с точки зрения здоровья будет акцент на блюдах с обилием фруктов, овощей и ягод. Такой совет в беседе с kp.ru дала внештатный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. По ее словам, питательность блюдам можно придать добавлением орехов. Салаты вместо майонеза лучше заправлять растительным маслом. Из отварных овощей полезно приготовить винегрет.