Эксперты назвали плюсы и минусы онлайн-тренировок

Создатель мобильного приложения для онлайн-фитнеса Степан Сапрыкин и тренер фитнес-клуба Юрий Аверьянов рассказали, что лучше: занятия с тренером в зале или онлайн-тренировки.

По словам специалистов, главный секрет работы над своим телом заключается в способности следовать установленному графику тренировок без посторонней помощи. Однако многим людям сложно поддерживать мотивацию при самостоятельных занятиях по видеозаписям. Гораздо эффективнее работать с тренером, даже дистанционно: это...