Самокритика, недовольство собой - или Я себя критикую и мне "всегда" помогает...

Что за зверь такой самокритика и каким чудесным образом она влияет на нас и на нашу тревожность.Самокритика - это способность оценивать свои действия и результаты.Отсутствие самокритики может говорить о возможном наличии психологического недуга.Дело в том, что - люди эволюционировали, чтобы думать адаптивно, а не логически.Чаще всего мы думаем негативно - это нам не помогает, но является отражением базовой работы мозга, а не личной иррациональности - простыми словами мы изначально для выживания прошиты так...