Опасности от сдерживания своих чувств.

Многие мужчины и женщины в нашем неспокойном мире научились не выражать свои чувства и даже не использовать их как информацию здоровым образом. Отпускание это усвоенный способ избегать эмоции, если мы боимся, что это вырастет в конфронтацию и конфликт, неконтролируемый гнев с нашей стороны или со стороны другого человека, и что возможны отвержение и критика. Наш выход это интернализация своих эмоций, чтобы предотвратить то, что пугает и подавляет.Как и почему мы научились этому?Родители были неуравновешенными...