Учёные назвали продукты, которые повышают риск инфаркта и инсульта

Учёные перечислили продукты, которые повышают риск инфаркта и инсульта. Необходимо снизить их количество в рационе. 

Специалисты советуют свести к минимуму потребление сахара, соли и жиров. К продуктам, которые резко повышают уровень сахара в крови, также относятся картофель, виноград, сухофрукты, фруктовый сок и суши. Стоит также внимательно отнестись к употреблению углеводов.

Для стабилизации сахара в крови исследователи рекомендуют есть квашеную капусту, брокколи, чечевицу, цитрусовые, несладкие йогурты, яйца и морепродукты.