Эта крупа является самой полезной - даже лучше гречки: избавляет от запоров и сжигает жир

Недавние исследования Международного института сельскохозяйственных культур полузасушливых тропиков (Индия) и Университета Рединга (Великобритания), опубликованные в Frontiers in Nutrition, подтвердили пользу пшена (проса) для контроля уровня глюкозы в крови, что особенно важно для людей с диабетом. Данные собраны в 11 странах.

Польза пшена:

• Богатый состав: Белки, клетчатка, витамины группы B...