Врач Бурнацкая рассказала, как побороть утреннюю сонливость зимой

Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, как побороть утреннюю сонливость в зимнее время.

«Во-первых, можно использовать яркие лампы, имитирующие солнечный свет», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.

По словам специалиста, это будет способствовать выработке серотонина, а значит, улучшит настроение и уровень энергии.

Также поможет лёгкая зарядка, отметила терапевт.