Как стать уверенной в себе девушкой?

Если вы спросите: Психолог, как стать уверенным в себе человеком? , то скорее всего будете ожидать легкий и понятный ответ.Попытаюсь ответить максимально коротко, а потом разверну. Есть много способов по развитию уверенности. Я лично советую использовать для этого КПТ (когнитивно-поведенческую терапию). Я считаю, что этот подход очень хорошо подходит для работы над уверенностью. Именно его я часто применяю, если человек хочет стать увереннее в себе.КПТ работает с нашими мыслями. Иногда они идут нам на пользу...