Допустимую норму сладкого в день перед Новым годом-2025 назвала врач-эндокринолог

«Норм потребления шоколада, если человек нормально его переносит и не имеет аллергии, нет, – рассказала в беседе с VN.ru эндокринолог Ксения Масловская. – Тем не менее, сладкое не должно превышать 10% от суточного рациона». Питание при этом должно быть сбалансировано по сложным углеводам, белкам, жирам и клетчатке, продолжает врач. «Если питаться правильно и активно двигаться, можно позволить себе отступления в виде шоколада, в этом нет ничего страшного. Конечно, лучше выбирать более горькие сорта – они полезнее», – говорит Ксения Масловская.