Как избавиться от перфекционизма

Перфекционист стремится, чтобы каждая его задача (в любой отрасли жизни - не только на работе) была выполнена на высшем уровне. Каково это - постоянно соответствовать завышенным стандартам? В погоне за совершенством человек получает беспокойство, страхи, бессонницу. Вот как можно избавиться от перфекционизма.

Ничто так не убивает мотивацию что-то сделать, как установка, что ты должен сделать это идеально. На тебя давят чужие и свои ожидания, страх неудачи и осуждения. Это называется паралич перфекциониста - состояние...