Движение — это жизнь: как правильно ходить, чтобы укрепить здоровье

Движение — это жизнь, а правильное движение — это здоровая жизнь. Научитесь правильно ходить, и любая прогулка станет лечебной.

В теории лечебная ходьба — это один из вариантов реабилитации. Здесь все должно быть сбалансировано и выверено вплоть до положения стопы.

— Наши передвижения в обычной жизни далеки от идеала, — говорит главный врач Университетской клинической больницы № 5 Клинического центра наук о здоровье Первого Московского государственного медицинского университета имени И.