Как освободиться от призраков прошлого: топ-5 техник самопомощи

Порой кажется, что мысли о бывшем партнере преследуют нас, словно назойливые мухи в жаркий летний день. Они жужжат и жужжат, не давая покоя ни днем, ни ночью. Но есть способы отогнать этих непрошеных гостей. Вот пять проверенных техник, которые помогут справиться с навязчивыми воспоминаниями:1. **Метод красного карандаша ** Представьте, что у вас в руках красный карандаш. Каждый раз, когда в голову приходит мысль о бывшем, мысленно перечеркните ее этим карандашом. Простой прием, но удивительно эффективный.