Потребуется всего 5-9 минут в день: привычка, которая снижает уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови может нанести серьезный вред здоровью. Чем опасен высокий сахар в крови и как его снизить, рассказала американский диетолог Шеннон Кнапп. Рекомендации эксперта приводит издание Heilpraxis. Как снизить сахар в крови Как рассказала диетолог, высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение сосудов. Чтобы нормализовать данный показатель, необходимо правильно питаться и избегать стресса. Также снизить уровень сахара в крови можно с помощью ежедневных коротких прогулок после еды.