Врач Островская рассказала о допустимой норме употребления шоколада в день

Эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age-медицине Европейского медицинского центра (EMC) Елена Островская рассказала о допустимой норме употребления шоколада в день.

Как отметила эксперт в беседе с газетой «Известия», не рекомендуется превышать дозу в 20 — 30 г шоколада в день.

По словам специалиста, желательно употреблять горький (от 75% какао) или тёмный (от 45% какао) шоколад.

«Также важно обращать внимание на состав продукта.