Врач Симкин: отдых вечером в неправильной позе приводит к проблемам со сном

Отдых перед сном в неправильной позе может привести к тому, что человек не сможет выспаться и будет чувствовать себя разбитым, даже если лег спать вовремя. Об этом "Газете.Ru" рассказал врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин.

"Неважно, что читаете вы, переписываетесь с друзьями или говорите по телефону. Тело в любом случае должно находиться в правильном положении. Типичные ошибки: лежать головой на подлокотнике дивана, "подпирать" спинку кровати, лежать на слишком высокой подушке.