Врач-диетолог рассказала, какие продукты сделают сосуды крепче

Бананы и какао — полезные продукты для сердечно-сосудистой системы. Почему необходимо включить их в свой рацион. Об этом рассказала врач-диетолог Лиза Афинская в своем телеграм-канале.

Специалист отметила, что бананы незаслуженно имеют плохую репутацию. И это доказали научные работы. Во-первых, они полезны для сердца и сосудов — например, в одном банане содержится 450 мг калия. «Большинство людей едят мало источников калия, к сожалению. А ведь это важнейший минерал для здоровья сердца», — подчеркнула врач.