Диетологи рассказали, как не набрать лишний вес во время праздников

Хорошо отметить Новый год не толстея возможно.

Эксперты по питанию дали свои рекомендации, которые помогут избежать набора лишних килограммов в период новогодних каникул. Их советы публикует портал Ferra.

Найти человека, который будет контролировать ваше питание. Возможно, что это кто-то из близких или друзей, кто тоже не хочет переедать. Помогайте друг другу, напоминая об умеренности за праздничным столом.

Приглашайте родственников и друзей на совместные зимние активности.